Программа питания «Очищение организма»

• Низкокалорийная¹ программа питания на 5 дней
• До 3,3 кг снижение веса за 2 недели²
• Обеспечивает «здоровое» похудение для людей с избыточной массой тела и ожирением I и II степени
• Улучшает функциональное состояние желудочно-кишечного тракта³

Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.

Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также наши рекомендации по дополнительному питанию (для него вы можете использовать блюда самостоятельного приготовления или наши продукты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»).

Как программа питания «Очищение организма» позволяет вам достигать результата?

Очищение кишечника

• Инулин
• Пищевые волокна
• Магния сульфат
• Сенны лист

Очищение печени

• Беззондовый тюбаж⁴
• Лопух большой
• Бессмертник песчаный
• Кукурузные рыльца

Коррекция и контроль массы тела

• Низкокалорийные продукты
• «Очищающий комплекс»
• Специализированные продукты
• Дробный режим питания
• Контроль питания

Активация обмена веществ

• Инулин
• Зеленый чай
• Лавровый лист
• Магний

Красота кожи

• Коллаген
• Какао
• Молочная сыворотка

Улучшение внешнего вида за счет

• Похудения
• Очищения
• Нормализации обмена веществ

Состав программы питания «Очищение организма»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:

ЗАВТРАКИ

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

ВТОРЫЕ БЛЮДА

БАТОНЧИКИ

НАПИТКИ

Выполните процедуры беззондового тюбажа

Для организации более интенсивного процесса очищения рекомендуем выполнять технику беззондового тюбажа (при подтверждённом отсутствии желчекаменной болезни!), которая:

• оптимизирует работу желчного пузыря;
• ликвидирует застой желчи;
• служит в качестве профилактики камнеобразования в желчном пузыре;
• улучшает моторику желудочно-кишечного тракта.

Перед проведением проконсультируйтесь с врачом.

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.